紅棗枸杞粥
紅棗枸杞粥的做法，有誰知道？
1 條回答
回答者: ck23565
2026-01-04 11:16:29
【特點(diǎn)】紅棗是補(bǔ)血佳品，諺語道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗”。枸杞善補(bǔ)肝腎，補(bǔ)血養(yǎng)顏。 可作為早餐或點(diǎn)心吃，每天吃一次，可連續(xù)吃15～30天。胃酸過多者不宜常服。適用于貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等癥。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質(zhì)強(qiáng)健、神清氣爽目明。
原料：紅棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。
制法：
1、將紅棗、枸杞洗凈。
2、將米洗凈后加水、紅棗、枸杞一起煮成粥。
3、食用時加入白糖調(diào)味。
