如何煮粥才更有營(yíng)養(yǎng)？
很多人每天都會(huì)煮粥，但是粥要怎么樣煮才有營(yíng)養(yǎng)呢？
4 條回答
回答者: love美食
2026-01-04 11:16:29
在粥里加料就很有營(yíng)養(yǎng)
回答者: 匿名回答
2026-01-04 11:16:29
粳米紅棗粥
配制：粳米250克，紅棗60個(gè)，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。
回答者: 掌柜的
2026-01-04 11:16:29
那就要看看你要煮的是什么樣的粥了，因?yàn)槭裁粗嗟闹蠓ǘ疾幌嗤趺椿卮鹉兀?/p>
回答者: bj005
2026-01-04 11:16:29
很多粥都很有營(yíng)養(yǎng)的：
1、明火白粥，這個(gè)難得啊；
2、肉粥，這個(gè)也很有營(yíng)養(yǎng)；
3、粗糧粥，比如小米粥，很養(yǎng)胃，不同材料的粥營(yíng)養(yǎng)不一樣。
因此，樓主你的標(biāo)題太廣泛了，很多州都很營(yíng)養(yǎng)哦，關(guān)鍵你需要什么食療的。
