西瓜可以大量吃嗎
夏季炎熱,吃西瓜最爽了。而且最近的西瓜都比前兩年便宜很多,所以我家一個勁是買,但是就是不知道吃太多好不好,吃太多對身體有哪些不好?
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雖然西瓜是很好的減肥食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得過多。
西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏泄者尤應(yīng)少吃,否則會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物,胃平滑肌和黏膜的血管會出現(xiàn)收縮,甚至痙攣,引起胃痛或加重胃病。另外,還可能引起咽喉炎或加重咽部炎癥。
感冒初期不能吃西瓜中醫(yī)認為,無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當于服用清內(nèi)熱的藥物。這樣會引邪入內(nèi),使感冒加重或延長病程。但是當感冒加重,出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助于病人痊愈。
不能吃打開時間過久的西瓜夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導(dǎo)致胃腸道傳染病。
因為西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人則可將其糖消化,而糖尿病人則不能,如在短時間內(nèi)吃太多西瓜,會加重病情,甚至危及生命。所以糖尿病人不宜多吃西瓜。腎功能不全者也不能吃西瓜,因為腎功能不全患者,對排出體內(nèi)水分的功能大大降低,若吃太多西瓜,會因攝入過多的水,又不能及時將多余的水排出,致使水分在體內(nèi)超量儲存,因而加重病情,且容易誘發(fā)急性心力衰竭。感冒初期、口腔潰瘍、產(chǎn)婦等人群均不宜吃西瓜,中醫(yī)認為吃西瓜因寒傷脾胃、因寒加重感冒。此外,不宜在飯前及飯后吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收。孩子、孕婦和乳母更不要飯前吃西瓜,影響飯量的攝入。西瓜不宜吃得太多,而且盡量不吃冰西瓜,這易傷脾胃,引起腹脹、腹瀉。
當然不可以啊,任何食物都不能吃得過量,吃過量了,都會對身體不好。