平衡飲食是最好的。。

這個就很多啦，不過我覺得你還是統籌下你自己員工的意見，這樣的結果做出來的飯菜估計他們回滿意些的。

　　一、早餐

　　豆漿，白粥，包子，饅頭，茶葉蛋，咸鴨蛋，蔥油餅，大頭菜，蘿卜干

　　二、中餐 晚餐

　　周一中餐：清燉排骨，紅燒茄子，宮保雞丁，醋溜藕片炒肉，清炒時蔬，蘑菇粉皮肉，

　　尖椒炒腐竹

　　晚餐：冬瓜丸子，豆角炒肉，酸辣白菜，涼拌茄條，土豆燉肉，涼拌干豆絲，

　　麻婆豆腐，

　　周二中餐：白菜燴松肉，紅燒獅子頭，地三鮮，西芹炒肉絲，清炒時蔬，韭香豆腐皮，爆炒肉片

　　晚餐：元蔥炒木耳，海帶豆腐燒巴魚 ，卷心菜炒肉，回鍋肉，花生米拌芹菜，

　　香菇油菜， 黃豆芽燉粉條肉

　　周三中餐：蘿卜燉牛腩，老醋茄子，尖椒土豆片，茶干炒韭苔，醬爆雞丁，苜蓿肉，菜花炒肉

　　晚餐：冬瓜海米燉豆腐，小白菜木耳小丸子，油燜豆角，西紅柿炒雞蛋，鮮粉皮燉鴨子，雜糧小炒，蒜薹炒肉絲

　　周四中餐：蘑菇燉雞，青椒炒魷魚，醬豆腐塊，干煸蕓豆，蔥燒豬紅，魚香茄子，土豆燉排骨

　　晚餐：清炒時蔬，清蒸鯰魚，白菜粉皮燉豆腐，酸辣土豆絲，豬肉燉粉條，

　　涼拌豆芽，辣子雞塊

　　周五中餐：溜肝尖，西紅柿炒牛脯，芹菜炒雞蛋，蘑菇土豆辣椒肉，豆角炒肉，

　　老醋木耳，醋溜白菜，

　　晚餐：包子，香辣豆腐皮，肉沫粉條，酸菜燉排骨，紫菜雞蛋 湯，海帶節炒肉，

　　周六中餐：紅燒茄子，四喜丸子，豬肉燉粉條，魚香肉絲，西葫炒雞蛋，蠔油牛肉，

　　鰱魚燉豆腐

　　晚餐：蔥爆羊肉，魚香豆腐，拌涼皮，汆白肉，西芹百合，拍黃瓜，糖醋排骨

　　周日中餐：土豆蕓豆燉排骨，時蔬燴丸子，辣子雞丁，西紅柿菜花炒肉，糖醋藕片，酸辣白菜，醬燜茄子

　　晚餐：元蔥炒肉，青椒木耳炒雞蛋，小炒肉，糖醋里脊，溜雞片，蒜蓉時蔬，油燜豆角

每天都一樣的菜換作是誰都會吃怕的，員工也是人，菜色也是要經常不同種類的了。