牡蠣**牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

　　含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　蝦**蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。

　　祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果

　　泥鰍**泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

　　其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

　　蠶蛹**含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

　　中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。

　　驢肉**驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。

　　驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　蛇肉**近年來，食蛇肉已成為一種時尚。

　　當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間 （蝮蛇可達6~24小時），食蛇肉能有效地使生活的時間延長。