先，要正視一個問題，男子和女子都會得腎陰虛，而癥狀是不同的。那么得了腎陰虛怎么辦?主要要及時就醫，進行食療，而治療的原則是滋陰補腎，陰中求陽。

　　男子和女子腎陰虛的癥狀是不同的，男子得了病會造成精子的數量、質量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進，或者精液的液化不良，甚至會引起性功能的障礙等等。而女子會造成月經的周期延長或者縮短，月經量的減少，白帶的減少，色質發黃，出現了煩躁、口干、失眠，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現了卵泡發育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全等等癥狀。那么得了腎陰虛怎么辦呢?

　　在就醫后，要搭配飲食結構的調整，比如少辛辣、不能熬夜。可以進補，比如吃些富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅的食物，冬季可多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物等，通過是不可以達到補體之虛，益腎之氣，提高免疫力的作用。當然也可食用溫性水果，以補血益腎填精，抵御寒邪。

　　得了腎陰虛怎么辦呢?其實不用急，以良好的態度進行就醫，遵照醫囑，再搭配飲食的改善，可取得好的治療效果，避免影響正常生活。
 

注意生活飲食習慣，加強鍛煉，合理食補。

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