在飲食中如何補鐵
在日常生活中的食物里，哪些是比較補鐵的？要怎么吃才能更好地洗手食物中鐵？？
2 條回答
回答者: 冰月
2026-01-04 11:16:29
多吃一些含鐵高的食物，比如豬肝，芹菜，瘦肉，雞蛋，海產品，等。
回答者: 幫主
2026-01-04 11:16:29
補鐵多吃動物性食物，少飲茶
