我們都知道，冷空氣的比重較熱空氣的要大，所以在吹空調(diào)的時(shí)候，如果不選擇擺風(fēng)模式的話，最好將扇葉朝上，也就是冷風(fēng)向上方送，這樣的話，空氣之間就可以得到循環(huán)，整體環(huán)境就會(huì)變得涼爽一些。

　　相比起正面對(duì)著空調(diào)，我們的背部如果直對(duì)著空調(diào)的送風(fēng)口，會(huì)很容易著涼，對(duì)腎臟和腰肌產(chǎn)生影響。而穿著裙子的女性最好能在腹部和膝蓋上蓋上一條薄薄的毯子，避免子宮和膝關(guān)節(jié)受涼。

　　對(duì)于空調(diào)溫度開到多少比較合適這個(gè)問題，小七覺得，最好能和室外的溫差保持在6、7°*C就差不多了，很多單位都是規(guī)定26°*C為宜，其實(shí)如果是在自己家里，空調(diào)制冷效果比較好的話，開到28°*C也完全不會(huì)覺得有多熱。假如室內(nèi)外溫差過大，很容易讓人在驟冷驟熱之間降低抵抗力，引發(fā)跟感冒癥狀相近的空調(diào)病。

　　當(dāng)開空調(diào)的時(shí)候，我們都會(huì)把門窗緊閉，以防冷氣外漏。時(shí)間一長(zhǎng)，室內(nèi)的空氣就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法流通而變得比較渾濁，又因?yàn)榭照{(diào)會(huì)令空氣中濕度降低，長(zhǎng)時(shí)間處在這樣環(huán)境中的人們就很容易會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢、鼻子呼吸不暢等癥狀。所以建議每開一到兩個(gè)小時(shí)就開窗通通風(fēng)，并且在室內(nèi)放置加濕器，或者是一盆水，增加濕度。

　　如果你剛剛從外面大汗淋漓地跑進(jìn)屋，千萬(wàn)不要馬上打開空調(diào)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，你全身皮膚的毛孔為了散熱都是出于開放狀態(tài)，要是突然接觸到冷風(fēng)，毛孔會(huì)來(lái)不及收縮，中醫(yī)上說(shuō)就是寒邪入侵，很容易就會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀。因此從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，要先&ldquo*冷卻&rdquo*十分鐘，等皮膚的溫度下降之后，再打開空調(diào)。

1.進(jìn)入臥室之后再啟動(dòng)空調(diào)。
2.剛開機(jī)的溫度顯示可以選擇26度，大約15分鐘左右逐級(jí)調(diào)整溫度至29度，選擇自動(dòng)控溫。3.用上下或者左右擺風(fēng)。風(fēng)口不要直接對(duì)著床鋪。
4.最好室內(nèi)放一個(gè)溫度表，觀察溫度控制在28~29度最好。
5.穿一件棉質(zhì)單層睡衣或者秋衣秋褲，防止手臂、胸部、背部、腿著涼。
6.到空調(diào)房以后最好不要出出進(jìn)進(jìn)。早上起床之前提前半個(gè)小時(shí)關(guān)閉空調(diào)，脫掉睡衣，穿上平常的衣褲，待室溫與外界溫度基本一致后，在離開臥室。
7.記住：空調(diào)房白天一定要通風(fēng)換氣。
8.有私家車或者坐空調(diào)車也要正確使用汽車空調(diào)，如果汽車室內(nèi)溫度較高，先打開玻璃窗，散發(fā)車內(nèi)熱量，然后啟動(dòng)空調(diào)。
車載空調(diào)：
第一，夏季使用空調(diào)時(shí)，對(duì)停放的車輛應(yīng)先將車窗開啟，鼓風(fēng)機(jī)開最大擋，讓車內(nèi)空氣形成對(duì)流，將熱空氣及時(shí)排出車外再關(guān)閉車窗。
第二，停車時(shí)應(yīng)先關(guān)閉空調(diào)再關(guān)閉發(fā)動(dòng)機(jī)，避免增加啟動(dòng)負(fù)荷。
第三，使用空調(diào)時(shí)應(yīng)開啟內(nèi)循環(huán)，這樣制冷效果最佳。
第四，車輛停止時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)，避免車內(nèi)空氣質(zhì)量變差影響身體健康。

溫度不能調(diào)太低，吹的時(shí)間不能長(zhǎng)，空調(diào)要定期清洗