左旋肉堿真的能減肥么？
最近朋友從網上買了四盒左旋肉堿，說是一個療程，我看她也不胖，而且用藥物來減肥必然會影響身體。究竟左旋肉堿能不能減肥，網上不是有爆料說它不能達到減肥的效果么？
3 條回答
回答者: 國產無心菜
2026-01-04 11:16:29
還是老老實實健康減肥吧。
回答者: 那年夏天
2026-01-04 11:16:29
一從事保健品銷售的業內人士告訴記者，左旋肉堿并不是減肥藥，主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒。要想用左旋肉堿減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。曾服用過左旋肉堿的市民劉女士說，服用左旋肉堿確實需要配合運動，才有瘦身效果。
北京和睦家醫院藥劑師冀連梅說，左旋肉堿作為藥品在臨床使用的名字叫左卡尼汀，主要用于慢性腎衰長期血透病人因肉堿缺乏產生的并發癥，不用于減肥。市場上當減肥藥賣的左旋肉堿不是藥品是保健食品。
山東省千佛山醫院營養科主任杜慧真說，左旋肉堿不是減肥藥，主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉堿減肥必須配合適量運動，適當控制飲食。如果運動量不夠，單純增加左旋肉堿無法達到減肥效果。
回答者: 落幕
2026-01-04 11:16:29
左旋肉堿是一種營養強化劑，只有一個運載脂肪的作用，而脂肪的燃燒分解，并不決定于左旋肉堿。人體左旋肉堿來源于牛肉、豬肉等紅色肉類的類維生素，人體自身也可合成。依據相關規定，左旋肉堿可以添加進調制*粉、兒童*粉、果蔬汁和含*飲料等。農教授表示，正常情況下，不缺少就沒必要額外補充。對于減肥來說，也不建議用藥物，還是應該從調節飲食和適量運動入手，只有這樣才能更健康。
