每天吃多少西瓜合適？用勺子吃也會長胖？
今天在央視新聞微博上看到一句：吃西瓜最好不要用勺挖，易長胖！這也太神奇了吧，用勺子吃西瓜也能長胖……還真沒聽說過，倒是知道西瓜吃多了不好。那么，到底每天吃多少西瓜才合適呢？
3 條回答
回答者: spike
2026-01-04 11:16:29
專家表示說，用不用勺對長胖沒多大影響，關鍵看吃多大的量。&ldquo*其實，西瓜在水果中含糖量并不算高，100克西瓜含熱量26千卡，糖分5.8克，均低于同等重量的香蕉、桂圓、蘋果，但西瓜容易吃多，顯得攝入的糖分比吃其他水果高。&rdquo*她認為，一天吃帶皮瓜不超過1斤半為宜，大約攝入30克糖，相當于吃一個較大蘋果。如果想多吃一點，主食上就應相應減少。
回答者: 放羊的小孩
2026-01-04 11:16:29
不是用不用勺子的問題吧，一般用勺子吃的人都會吃半個甚至一個，這樣肯定就過量了，容易導致胖。所以咱還是乖乖地切成一小塊地吃吧。親。
回答者: Hee
2026-01-04 11:16:29
勺子躺著中槍，西瓜吃多了不但易長胖，還會上火。
