最近一直長痘，吃什么好？
不知道是最近天氣還是吃的東西太上火，臉上一直冒痘痘，除了飲食清淡點，還可以多吃些什么？
4 條回答
回答者: 貪吃的小蛇
2026-01-04 11:16:29
長痘就不要吃上火的東西啦，表示你青春啦。
回答者: 美食寶寶
2026-01-04 11:16:29
現在夏天，皮膚比較油，很容易長痘，除了飲食，還要注意睡眠和臉部清潔。飲食方面，可以多吃蔬菜，盡量少吃魚、大蒜、蔥之內的食物。
回答者: 幫主
2026-01-04 11:16:29
吃點綠豆吧
回答者: Hee
2026-01-04 11:16:29
吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物，這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力，同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生
