吃啥可以美白養顏？
吃啥可以美白養顏啊？上了兩年班，生活越來越不規律，皮膚也越來越干燥了，斑也默默地多了，我感覺很快就要進入黃臉婆的行列！！！支點招吧大伙
2 條回答
回答者: pisces
2026-01-04 11:16:29
喝牛奶
回答者: 冰月
2026-01-04 11:16:29
木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素a含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具 有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調 經益氣、滋補身體的作用。
花生與黑芝麻是女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素e，同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻 中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合 成，能起到美胸功效。
