枸杞子應該怎么吃？
枸杞子應該怎么吃？冬季養生可以泡枸杞茶嗎？一般吃枸杞有什么要注意的？
2 條回答
回答者: 百家吃典
2026-01-04 11:16:29
有好多吃法呢，泡茶、煲湯喝都是很營養的吃法，
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。
由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
回答者: 吃飽了撐著
2026-01-04 11:16:29
直接和紅棗泡開水喝最好。非常養顏補血。
