為什么經(jīng)期總愛長痘，吃啥好呢
為什么我每次經(jīng)期間都會(huì)長痘，一般都是長了嘴巴周圍，還有鼻子兩側(cè)，其他地方就不會(huì)。到底要咋辦呀？注意飲食要怎么個(gè)注意法呢？吃啥好呢
3 條回答
回答者: 明日香
2026-01-04 11:16:29
月經(jīng)前期的女性一般會(huì)更多地進(jìn)食補(bǔ)血、補(bǔ)充營養(yǎng)，其中一些食物有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以易長痘痘的女生在補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)切不可亂補(bǔ)，例如肉類不宜吃太多，因?yàn)楦缓鞍踪|(zhì)但也富含脂肪，而脂肪過多也可能導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生;
在月經(jīng)期間，禁煙、忌酒、少食辛辣、油膩食物是必需的，也要盡量少用化妝品，粉底也要盡量少用，不僅可有效預(yù)防長痘痘，也可大大緩解痘情;
適當(dāng)?shù)乜诜┢咸烟撬徜\或維生素B有好處，堅(jiān)持多喝水、多吃蔬菜益處更多;
回答者: 覆水難收
2026-01-04 11:16:29
這與辛辣油膩的食物有關(guān) ，也可能是肝臟的問題，建議去看醫(yī)生，注意飲食
回答者: 貪吃的小蛇
2026-01-04 11:16:29
一般都是上火引起的，經(jīng)期是因?yàn)樾枰懦眢w不必要的毒素，所以才會(huì)長痘痘，你可以喝點(diǎn)紅糖水。
