過年后長胖了怎么減肥
過年這段時間長胖了五斤，請問應該怎么減肥啊
6 條回答
回答者: Hee
2026-01-04 11:16:29
白天多做運動，既能減肥也能調整生物鐘
回答者: 朦朧的雨天
2026-01-04 11:16:29
5斤很容易減下來的，剛進入上班的狀態還不太適應，會比較累，很容易就瘦下來了。
回答者: pisces
2026-01-04 11:16:29
吃清淡點，適當運動
回答者: 藍色物語
2026-01-04 11:16:29
節后飲食有規律點，很快會瘦下來的，畢竟不是胖很多。
回答者: 吃飽了撐著
2026-01-04 11:16:29
多吃青菜吧，然后配合運動，再喝點花茶潤腸道，相信對你很有幫助的。
回答者: 吃貨行天下
2026-01-04 11:16:29
多運動，每餐盡量控制在七分飽，保持正常的作息時間就可以了。
