少吃這些不好消化的食物

涼性的，辛辣的都要忌食

不能吃番薯，玉米；可以喝白粥。

不能吃太油膩的食物。

番薯、玉米不容易消化，建議不要吃

多喝開水稀飯，不要著涼，不要吃辛辣冰冷東西

不要吃涼性辛辣食物，多吃助消化的，不要空腹喝牛奶

不要著涼，不要吃涼性食物

不能吃，也不能吃辛辣、油膩、生冷的食物，最好喝白粥。

不可以吃辛辣冷藏食物，也不要吃不易消化的食物

話說好漢也架不住三泡稀，可見腹瀉也是不可小視的，尤其嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？ ？患者一旦出現拉肚子時，由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質，水分、酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強機體抵抗力。 拉肚子吃什么食物好？在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等。 拉肚子吃什么食物好？菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類如豆漿、豆腐；蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。 預防拉肚子吃什么食物好？大蒜。在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油軟膠囊，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。 拉肚子吃什么食物好？看完以上的文章，相信大家有了一定的了解。總而言之，拉肚子的時候，飲食方面是要特別注意的。

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等；情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

不可以吃